こんばんは☾

かくちゃんです(=_=)

 

半分寝かけ。。。

 

今日は月曜から

仕事で近所に来ていた友達と

軽く?飲みに行って帰って

お風呂入りおわり

今寝かけながらPC前

 

この1日3回BLOGをUPのゴール

100回にしたいと思います

あと40回ちょっと。。。

それ以降は基本1日最低1回

 

お酒が入った状態で半身浴したので

いつも以上に眠い(=_=)

 

1年を通してほぼ毎日半身浴を

しているので

改めて半身浴をしたときの効果を

確認しておきます

 

リラックス効果

冷え防止

美肌効果

デトックス効果

ダイエット効果

安眠効果

 

いいことずくめなので

頑張って半身浴するに越したことない。

 

聞いた話によると

シャワーで済ませ1時間早く寝るのと

半身浴を1時間してから寝るのと

だと

睡眠時間が1時間削れても

半身浴をして寝た方が

疲労回復につながるんだとか。

 

頑張って入る価値あり。

ああ眠い(=_=)

 

因みに私の好きな入浴剤は

“きき湯”です

体の温まった感じが継続するし

肩こりも軽減する感じがします

 

 

続く