こんばんわ☔
かくちゃんです
ウォーキングに出かけて
後半力持て余してる感じがあったので
ゆっくりのランニングに変更
ここ最近はずっとウォーキング派
でしたが久々にランニングしたら
すごい気持ちよかったので
ちょっとずつランニングの時間
増やそうかな？
先日の健康診断結果のB判定。
健康には自信があったのに
B判定があってショックなので
体質改善しなきゃなと思ってます
…と思っていた矢先
私のダイエットあるある
運動定期的にしょうと思いだした
翌日から雨
あたらしい靴おろしたら雨もあるある
今週は天気が不安定なんだ。。。
私ジムより外で運動派なので
天候不良つらい～
そして片頭痛持ちなので
曇りもつらい～
少しでも快適に一週間過ごせますように….祈
帰ってきてお風呂♨
私のお風呂上り待ちむーたん
バスマットを完全に自分用のマットだと思ってる。
今日こそは24時前に寝れそう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
きまぐれ今日の睡眠導入ミュージック♪
I~~~~am Ca~~~~~~~lling YOU~~~~~🎤
ってところが幻想的な雰囲気がして
しとしと雨の日に聞くのが最高✨
おやすみなさい(*´з`)
いい夢みろよ～(‘◇’)ゞ