こんばんは☾
かくちゃんです
今日もお風呂から上がってあとは寝るだけ✨
夜型からだいぶ普通の生活リズムに戻ってきました♪
最近内容がダラダラ過ぎるのか
年末で皆忙しいのか
BLOGを見てくれる人が少し減っています( ;∀;)
見て～見てみて！私はここだよ～(@^^)/~~~
なんて。。。
きっと最近のBLOG皆さまにとって
有益な情報が少ないんですよね
忙しさやねむさにかまけてしまった。甘い。
なのでどんな内容がいいかな～と少し考えて
タイトルの内容にしました🍵
年末の忘年会や年始の集まりで
飲み食いの機会が増えて
食生活が荒れているいる方に
向けたKAIGAN LUNCH情報～✨
KAIGANとは港区海岸の事です(‘ω’)ノ
忘年会や新年会などの
大人数が集まる会でのご飯って
炭水化物や揚げ物が多めですよね💦
なので一人でご飯を食べるときに
ここぞとばかりに大量の野菜を
摂取してみてはいかがでしょう？
ずっと前から近所にないなないな～と
熱望していたお店
サラダ専門店
やっと
やっと
田町駅前の新OPENの商業施設
「むすぶ」の中に出来ました！
“With Green”
待ってました～✨
出来てからもう何回利用したことか。。。
自分で好きなトッピングやらドレッシングやら
選べるらしいのですがいつも面倒なので
定番メニューの中から選びます
一番好きなのは
蒸し鶏とリンゴのサラダ🍎ですが
サラダでは物足りないんじゃないかと不安な方
がっつりを求めている方は
低温ローストポークのサラダ🐷がおススメです
ドレッシングはおススメされているものがあるので
それもおススメのままで組み合わせてます
イートインできますが私はいつもテイクアウト
この日に買ったのは “砂肝ともやしナムルサラダ”
砂肝が柔らかくて玄米がプチプチしていて
もやしナムルやゴマ油系のドレッシングに
大根のスッキリした辛みがとてもよく合ってます✨
サラダには全粒粉入りの食パン4分の1が付きます
よくダイエット中は1食に食べる炭水化物の量は
手のひらの半分が良いと聞くのでまさに理想的✨
ダイエット中の食事は
両手いっぱいの野菜
手のひら位のたんぱく質
手のひら半分の炭水化物
が理想的なんだそうです
結構な量ですよね(*’▽’)
かなりおなか一杯になります✨
いかがでしょう？
年末年始のランチこそ
ファストヘルシーランチ
ぜひおすすめです♨
あと、話は変わり年末の疲れに
疲れをしっかりとるべくはやはり快眠！
おススメ快眠アイテム勝手にレコメンド！
今日買ったので快眠効果は保証なし(笑)
今日ゴミ袋を買いに
近所のドラックストアに行きまして
入浴剤が人気のクナイプのボディークリームが
ふと目に留まって
乾燥肌で毎日クリーム塗って寝てるので
値段も1200円と高額なものでもないし
使うだろうとあまり悩まず購入したんですが
良かったです✨
ちゃんと保湿ですっごくいい匂い！
しかもその匂いが結構続いてる✨
もっと高いフレグランス系ブランドの
ボディークリームに全く引けを取らない！
快眠できるかはまだわかりませんが
とってもおススメ！
本当におススメ！
(・∀・)
本日はそんなところです🍵
では年末まで頑張りましょう✨
私も頑張ります⤴⤴⤴
えい
えい
おー
(*’▽’)ノ✨
おやすみなさい
そういえば
最近sarahahさびしめです
ぜひ何か質問やコメントお願いします☆
匿名質問アプリsarahahに引き続き
質問だけでなくコメントお待ちしてます(^^♪
本当に匿名なので今までコメンもらえた
方もどなたなのかわかりません(・∀・)