2020年2月4日 9:38 ☀

おはようございます

かくちゃんです(・´з`・)

 

昨日は節分だったんですね~
恵方巻食べ逃したー。。。

デパ地下とかで売っている
美味しい恵方巻が大好物なので
節分に気づかなかったことに後悔😢

 

さて本日は港区海岸情報~👏✨

とその前に、昨日このサイトの
SEO対策しませんか?と
営業のお電話をいただきましたが
このHPで収益とか目指してないです
あくまでもこのプロフィールサイトは
私の趣味というか

 

自分のことを知ってもらうのには
会って話してっていうのが
もちろん一番かもしれないけど
一気にいろんな人に会うのって
時間が必要だし大変だし

 

かくちゃんってどんな人?
という新規の人とか
かくちゃん最近元気にしてるかな?
という友人など

 

お互い時間を割かなくても
私と会話しているかのような場所として
このプロフィールサイトを作って
BLOG書いてます♨

(将来はVRのVLOGとか出てきたりするのかな)

まぁたまにAmazon添付するけどw
それはあくまでおまけ。

 

しかしそのSEO対策の営業の電話の内容
昔は同じ内容聞いても全くチンプンカンプン
だったけど何言ってるかわかる様になったし
あ、それは知ってます、やってます的な
内容で自分の成長を感じさせていただきましたw

 

潤沢な資金と
提供しているものがマス向けならともかく

 

スモールビジネスは
ネット検索でヒットしても
あまり効果としてよろしくなかったり
費用対効果が全然よくなかったり

費用対効果で考えるなら
原点回帰な地道が一番

JUST DO IT
で得られる知識が一番価値があると思う。

 

 

…はい。話がそれましたが
そんなJUST DO IT!な精神状況を
支えてくれるかはわかりませんが
邪魔はしないであろう
ヘルシーランチ✨

 

青パパイヤのサラダ「ソムタム」の専門店
SOM TUM CAFFE
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦3-12-16 金生谷ビル1F

またしても住所は海岸ではなく芝浦だけど
(;^ω^)

ごぼうのささがきみたいに
生のパパイヤがささがき状にカットされていて
叩いてつぶして少しクタっとした状態
ライムとナンプラーの甘辛ソースが絡まっています
私が好きなのはエビとアボカドのソムタム
卵とからパパイヤエキスに付け込んだ
から揚げ1個ともち米一握りが入ってます

 

コンパクトサイズなランチBOXだけど
パパイヤが食物繊維の塊だからか
腹持ちが良くて全然おなか空かない✨

 

「なんとなく体の中身が滞っている…」
というときに頂きます🐖

 

以下公式HPに記載ありますが
ソムタムに使われている青パパイヤの
体の健康に対する効果が素敵すぎる件。

 

・「タンパク質」「糖質」「脂質」の3大栄養素
すべてを分解する分解酵素の量が植物の中でNO1
体の未消化物を掃除しくれる効果あり

・青パパイヤの「パパイン酵素」
すべてのタンパク質に作用するので鍛えている人は
タンパク質とセットで食べるとなおよし

・ポリフェノールの含有量が赤ワインの7.5倍
しみやシワの予防効果だけでなく、
血をサラサラにし、心筋梗塞・糖尿病などの
生活習慣病、肩こりや冷え性の予防効果が期待

・豊富なビタミン・ミネラル・食物繊維
新陳代謝を促し、古くなった肌の角質を取り除き
新しい肌の生成をサポート

・豊富な葉酸
強い抗酸化力からガンの予防効果が非常に高い

・血流を良くする
青パパイヤの成分には、滞っている血管を開き、
末梢の細胞にも栄養や酸素を渡りやすくする効果

・ガンや生活習慣病への効果
青パパイヤは多くの生活習慣病の根源となる
フリーラジカルを除去してくれる効果が高い

・うつ病への効果
青パパイヤには抗うつ作用があり、食べる量を増量
するとさらに効果が上がることが実証されています

 

とこんなにもいろいろな効果があるようです✨

 

個人的に1品もの?丼もの?って
栄養が偏っているイメージがあって
余り選ばないんですけど(〇〇丼とかね)

 

これは全く罪悪感なく頂ける~⤴

 

暴飲暴食になっている方におススメの
港区海岸ヘルシーランチでした~

 

そう。私がもうそろそ卒業予定のw
(お金出して太りに行くことを
卒業しようかと思っております。。。)

ウーバーイーツにもありますので
ぜひお試しあれ~♨

 

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