こんばんは☾

かくちゃんです

月曜日終了！

今日から仕事始めの方も多かったのでしょうか？

私は銀行に行く用事があってお昼ごろ行ったのですが

その影響からか銀行がとても混んでいまして

番号札をもらってから呼ばれるまで

40分待ち

(=_=)

私は良いのですが

むーたんも一緒に来ていたのです・・・

むーたんも外で40分待ちする羽目に

ごめんねむーたん！🐶m(_ _)m💦

外が嫌いなむーたん

しかも一人きりで放置され

このありさま・・・

銀行の裏手の階段下で身を隠しながら

放心状態。。。

むーたん💔

恐かったよね😢ごめんね😢

でも

可愛いっ

(｡>ω<｡)ﾉ♡

恐がりなむーたんが私の日々の癒し

（急に強気になるときがあるけど）

癒しといえば

昨日の夜たまたま見つけてしまった

このゲーム

アビスリウム

携帯ゲームはほとんどやらないのですが

このゲームのコーギーが水中で泳ぐ広告を

たまに目にして可愛いな～と思っていたので

ふと、どんなゲームか気になり

インストールしてみたところ

 水中のぶくぶく音と

リラックスできる音楽と

可愛いキャラクターに

癒される～♡

コレ考えた人好きすぎる✨

と思い検索したら韓国の会社のゲームで

どんな人が作っているかわからず。。。

結構前から人気の様で

インスタグラムでも＃タグで検索したら

いろんな人がＵＰしている

はじめたばかりの私からしたら遠い世界。

癒し✨

ってストレス解消になりますよね

逆に言うと

ストレスを溜めないためにも

日常で自分が癒されるものやことを

用意しておくのって大事だなと思ってマス

ストレスってどのように生きていても

必ず感じてしまうもので

むしろ感じない方がマズイですね(=ﾟωﾟ)ﾉ

現状に不満や問題があるからストレスを感じる

これも逆に言うと

現状に不満や問題を見つけ出せているという証拠

不満や問題を見つけ出せない限り改善できずに

そのままになってしまうわけだから

不満や問題を見つけられた=ストレスを感じている

事はラッキー♨だと思った方が良い気がします

ストレスを感じることが出来るかできないか

を毒入りのドリンクで例えるならば。。。

毒だと気づかずに美味しい美味しいと

最後まで飲みほして結果死んでしまうか

毒だと気づいて飲みたくないと感じ

飲むのをやめる、又は飲んだ後に解毒するか

いや～

例えが下手

(^^ゞ

ともかくストレスはどんどん感じた方が

自分の成長やマイナスの改善につながるから

大事だと言いたい。

ですが

さすがに

ストレスを沢山感じたままにしておくのは

身体に悪いので

結果

沢山ストレスを

感じて

沢山ストレスを

発散する

のがベストかなと

個人的には思っています

小さなストレスは先に書いたような

むーちゃんが可愛いとか

癒される動画を見るとか

簡単な方法で解消できると思いますし

沢山ストレスを感じたとしても

それをリカバリーできる

ストレス発散方法を

常に考えておいて

ネタをストックしておくのが

とってもおススメです✨

因みに私は手帳の隅にメモしておいてます

一例ですが

・美味しいごはんを食べに行く

・マッサージに行く

・レイトショーを見に行く

・友達とのみにいく

・美術館に行く

などなど

実行しやすいものをいくつか挙げておく

ストレスを感じて

ツラ―

(ノД`)・゜・。

となっているときって

心も死んでいるから

なかなか前向きに頭が働かないけども

そのが頭フリーズ状態でも

メモしておいた

ストレス解消メニューから

どれかを選んで実行するのみ

結構回復できるものです♨

2019年始まったばかりで

今年もいろいろなことがあると思いますが

より楽しく過ごせるためにも

ストレス解消のストックメモ

おススメです✨

注意点としては

ストレス解消メニューを乱用しないこと

お風呂上がりのビールが美味しいのと同じ

（私はビール好きじゃないですが(;’∀’)）

ここぞ！

というときだけにしておきましょう！

匿名質問アプリsarahahに引き続き

質問だけでなくコメントお待ちしてます(^^♪
本当に匿名なので今までコメンもらえた

方もどなたなのかわかりません(・∀・)

ではおやすみなさい～(˘ω˘)💤