お米風ごはん　キャベツライス　カリフラワーライス

 

こんにちは☀

手続き関係の所用を済ませ帰宅

 

今日は睡眠時間少なかったから

さすがにねむい….(=_=)

 

眠気を感じる位睡眠不足な時って

おなかもやたらと空く

 

これって食欲抑えるホルモンが

減るのが原因らしい。。。

そして

睡眠不足だと代謝も落ちるから

更に太りやすくなっている。。。

最近増量中でヤバい。。。(>_<)

 

でも食べるの大好き(ノД`)・゜・。

 

そんな中最近ネットで見かけて気になっているのが

キャベツライス
↓↓↓

1袋130ｇ　100円 

キャベツの芯をお米サイズにカットした
「キャベツライス」。
キャベツの芯の甘さと、
お米のような食感と風味が楽しめます。
そのまま食べるだけでなく、
加熱してもほのかな甘みと、
シャキシャキとした食感が残るため、
チャーハンやオムライスといった
主食メニューのお米の置き換えがおすすめです。
糖質を抑えたい方にぴったりです。

（以上、公式サイトより引用）

 

これ、便利そう～✨

昔痩せている友達が

カレーを食べるときにご飯代わりに

ゆでたブロッコリーにルーを

かけて食べるって言ってたけど

これはよりリアルにカレーライスになる

 

あとこのほかに気になっているもの！

カリフラワーライス

このナチュロで売っていた

カリフラワーライスのオムライスは

食べたことがあって

普通においしいけど少しだけ

お米よりびちゃっとしてた

 

けど全然代用になる～✨

 

海外モデルさんのYoutube動画見てると

このカリフラワーライスって最近結構出てくる

から日本でももっと流行りそうだな～と思ってます

 

この動画の中の16：20～カリフラワーライス作っています

↓これはカリフラワーライスで作った巻きずし

 

料理するならこういうおしゃれなやつ

作れるようになりたい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

ダイエットにもいいけど

ベジタリアンのひとにもいいね♨

 

今日は眠気と食欲とのたたかい(=_=)