こんにちは☀
手続き関係の所用を済ませ帰宅
今日は睡眠時間少なかったから
さすがにねむい….(=_=)
眠気を感じる位睡眠不足な時って
おなかもやたらと空く
これって食欲抑えるホルモンが
減るのが原因らしい。。。
そして
睡眠不足だと代謝も落ちるから
更に太りやすくなっている。。。
最近増量中でヤバい。。。(>_<)
でも食べるの大好き(ノД`)・゜・。
そんな中最近ネットで見かけて気になっているのが
キャベツライス
↓↓↓
1袋130g 100円
キャベツの芯をお米サイズにカットした
「キャベツライス」。
キャベツの芯の甘さと、
お米のような食感と風味が楽しめます。
そのまま食べるだけでなく、
加熱してもほのかな甘みと、
シャキシャキとした食感が残るため、
チャーハンやオムライスといった
主食メニューのお米の置き換えがおすすめです。
糖質を抑えたい方にぴったりです。
(以上、公式サイトより引用)
これ、便利そう~✨
昔痩せている友達が
カレーを食べるときにご飯代わりに
ゆでたブロッコリーにルーを
かけて食べるって言ってたけど
これはよりリアルにカレーライスになる
あとこのほかに気になっているもの!
カリフラワーライス
このナチュロで売っていた
カリフラワーライスのオムライスは
食べたことがあって
普通においしいけど少しだけ
お米よりびちゃっとしてた
けど全然代用になる~✨
海外モデルさんのYoutube動画見てると
このカリフラワーライスって最近結構出てくる
から日本でももっと流行りそうだな~と思ってます
この動画の中の16:20~カリフラワーライス作っています![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAASwAAACqAQAAAAA/mE+pAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAdSURBVFjD7cEBDQAAAMKg909tDjegAAAAAAAA+DMZ5gAB+IBvXQAAAABJRU5ErkJggg==)
↓これはカリフラワーライスで作った巻きずし
料理するならこういうおしゃれなやつ
作れるようになりたい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ダイエットにもいいけど
ベジタリアンのひとにもいいね♨
今日は眠気と食欲とのたたかい(=_=)
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