おはようございます☀️
２０１９年３月１８日
只今am10：15です⏰
新たに匿名質問アプリsarahahに
質問いただきました(*^^*)
ありがとうございますm(__)m
さて、いただきましたご質問
‟ 見た目10歳以上若く見えます！
多忙な仕事の中でスタイル維持や美容など
気をつけている事はありますか？
外でナンパとかされますか？
AYAさん素敵で大好きです☆ ”
わ～✨(・∀・)✨
ありがとうございます嬉
見た目10歳以上はさすがに厳しいです笑
童顔なので昔から若く見られるんです
大体2~3歳は確実に若く見られますね
だからあえて年齢公表してます(・∀・)💦
ナンパは20代の若かりし頃はありましたけど
さすがに最近はないですよー(´-∀-｀；)
でもされるのあまりうれしくないですね汗
私ってそんなにほいほい付いていきそうに
見られてるのかな？って
毎度かるくショックを受けます(ノД`)・゜・。
ですが最近は皆さん出会いというと
ナンパよりもマッチングアプリらしいですね
2017年の記事ですが。。。
怪しくないネットの出会い!?今時の若者に「恋活」アプリが人気
https://diamond.jp/articles/-/142887″
話は戻り🍵
「スタイル維持や美容などで気を付けてること」
耳が痛い。。。
スタイル維持全然できてません！
去年劇的に減量した時に
痩せてなくてもいいんだなって
ところまで精神的にたどり着いてから
かなりのびのび自由に生きてます(・∀・)
ただ、やはり食べれば太る（当たり前。）
でも昔みたいに食べることに罪悪感を感じたくない
ということで最近は
どうやったらたくさん食べても
なるべく太らないか？を色々実験中です🔍
。。。ま結局は運動ですよね(;^_^A
私筋肉にあまり興味がないので
（割れてる腹筋とか、ヒップアップとか）
有酸素運動ばかりだったのですが
上半身が腕を振るだけの動きで
本当にこれだけでいいのだろうか？
という疑問がありまして、、、
そんな中YOUTUBEで見つけました♪
マッスルウォッチングさん
このチャンネルは全部家で簡単にできる
筋トレや有酸素運動を紹介するチャンネル
動きの難易度が低めであまりきつくない
しかも時間数にもバリエーションがあって
数分で出来るものから60分みっちりなものまで
その時のタイミングに合わせてできる✨
更には見せる筋肉を作るのではなく
スタイルよく見せる筋トレが中心なので
ここに脂肪がついていると
おばさんっぽく見えるな～というところに
効く動きが多いです(・∀・)♪
↓これ一番おススメ
【60分】即3kg痩せたい人集合！滝汗パンチ有酸素運動 | Muscle Watching
スタイル維持全然出来てないので
ひとまずはこれをしばらく試してみます🔥
あとおススメなのは顔の筋トレ！
身体は服で隠せても顔は隠せない！
顔の「ゆがみ」がなければ、あなたはもっと美しい! 顔面筋革命
たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……
顔の老化は“ゆがみ”が原因だった！
“ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院
総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。
今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、
舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、
ゆがみをとるセルフケア術が満載！
誰でも簡単にできるケアで、若々しい小顔に変われます。
私ゆがみのせいで顔の左右が全然違っていて
前から気にしていたので数年前に買った本
ここに紹介されている顔トレをやれば
1週間くらいでフェイスラインが変化します！
。。。て紹介しておきながら
最近まったくやってない。。。
う～んあとは
・お風呂上がりのシートマスク毎日
・ビタミン補給はサプリメントにも頼る
・毎日のコーヒーや紅茶には豆乳とザバス
にしてたんぱく質をしっかり取る
・ファンデーションはゲランがおススメ
20代で使うとテッカテカ✨油谷さんになるけど
アラフォーで使うと丁度よくしっとりやんわり艶肌
・ファンデーションの最後に無印の
ルースパウダー プレストタイプ/ハニーベージュ
をかる～く乗せると顔全体に微GOLDラメがついて
毛穴もごまかせ表情もキラキラと明るい印象に✨
・コンタクトは大きすぎない茶のフレーム
「いい年してフレーム付きのコンタクトなんて～」
と言ってくるおばさんはスルーだよっと。
・アイラインは茶色
・自分より若い友達をもつ
そして先輩づらしない（してたらごめんｗ）
3/21追記
・毎日寝る前のスレッチ
・疲れを溜めないでその都度取る！
寝る、マッサージ行く、サプリメントで解消など
・酸化した油はあまり食べない
繰り返し使っている油で揚げた揚げ物とか
などですかね～。。。
参考になりますかね～(;^_^A
あとこれは精神論ですが
自分をおばさん扱いしない！
よくじぶんの事を
「もうおばさんだから～」
とか言いがちですけど
私もいまだに友達との会話で
言ってしまうときありますけど
自分のことを自分でおばさんと言って
年上の方が見たら
「はっ？私より若いのに？じゃあ私は何なの？」
となるし
年下の方が見たら
「いや、そこは突っ込めないし。。。」
と腫れ物に触る扱いを受けるだけで
自分で自分をおばさん扱いって
１００害あって１利なし
まあ好きに生きるのが一番ですな🍵
そうそう
1個前にいただいた質問でもあって
これは誤解をされている(;’∀’)
ということがあって
私。。。そんなに。。。
バリバリ仕事
してないです
(・∀・)
BLOGでは仕事ネタが多いし
夜遅くまで仕事してた的な
内容などが多いからそう思われますよね
実際は
かなりダラダラと
仕事してます
(≧▽≦)
もしバリバリやってたら
もっとココロザシ高いと思うし
それに対しての結果も出てる頃かと汗
私は自分の心が擦り切れるほど
人生をつぶすほど仕事に必死には
なりたくなくて
あくまでも、いい意味で
人生で最高の暇つぶし
だと思ってマス
仕事は
楽しみでありたい
楽しいゲームやってたり
友達とおしゃべりしてたり
その時間を楽しめると
充実感や満足感が味わえる
それが私にとっては仕事なのです
そんなかんじで今週もがんばりまーす♪
ご質問ありがとうございます
とってもうれしかったです
(≧▽≦)♪
皆さまからのメッセージ受付中です(*‘ω‘ *)～♪”
本当にだれからなのかわかりません👌質問や相談など本当にどんなことでも構いませんので
メッセージもらえたら喜びます♡
