【sarahahのお返事BLOG】諦めたらそこで試合終了ですよ　おばさんにならないようにやっていること

 

 

 

おはようございます☀️

２０１９年３月１８日
只今am10：15です⏰

 

新たに匿名質問アプリsarahahに

質問いただきました(*^^*)

ありがとうございますm(__)m

 

さて、いただきましたご質問

‟ 見た目10歳以上若く見えます！
多忙な仕事の中でスタイル維持や美容など
気をつけている事はありますか？
外でナンパとかされますか？
AYAさん素敵で大好きです☆ ”

 

わ～✨(・∀・)✨
ありがとうございます嬉

 

見た目10歳以上はさすがに厳しいです笑

童顔なので昔から若く見られるんです

大体2~3歳は確実に若く見られますね

だからあえて年齢公表してます(・∀・)💦

 

ナンパは20代の若かりし頃はありましたけど

さすがに最近はないですよー(´-∀-｀；)

でもされるのあまりうれしくないですね汗

私ってそんなにほいほい付いていきそうに

見られてるのかな？って

毎度かるくショックを受けます(ノД`)・゜・。

ですが最近は皆さん出会いというと

ナンパよりもマッチングアプリらしいですね

2017年の記事ですが。。。

怪しくないネットの出会い!?今時の若者に「恋活」アプリが人気
https://diamond.jp/articles/-/142887″

 

 

話は戻り🍵

「スタイル維持や美容などで気を付けてること」

 

耳が痛い。。。

スタイル維持全然できてません！

 

去年劇的に減量した時に

痩せてなくてもいいんだなって

ところまで精神的にたどり着いてから

かなりのびのび自由に生きてます(・∀・)

 

ただ、やはり食べれば太る（当たり前。）

でも昔みたいに食べることに罪悪感を感じたくない

ということで最近は

どうやったらたくさん食べても

なるべく太らないか？を色々実験中です🔍

 

。。。ま結局は運動ですよね(;^_^A

 

私筋肉にあまり興味がないので

（割れてる腹筋とか、ヒップアップとか）

有酸素運動ばかりだったのですが

上半身が腕を振るだけの動きで

本当にこれだけでいいのだろうか？

という疑問がありまして、、、

 

そんな中YOUTUBEで見つけました♪

MuscleWatching

マッスルウォッチングさん

このチャンネルは全部家で簡単にできる

筋トレや有酸素運動を紹介するチャンネル

 

動きの難易度が低めであまりきつくない

しかも時間数にもバリエーションがあって

数分で出来るものから60分みっちりなものまで

その時のタイミングに合わせてできる✨

 

更には見せる筋肉を作るのではなく

スタイルよく見せる筋トレが中心なので

ここに脂肪がついていると

おばさんっぽく見えるな～というところに

効く動きが多いです(・∀・)♪

↓これ一番おススメ

【60分】即3kg痩せたい人集合！滝汗パンチ有酸素運動 | Muscle Watching

スタイル維持全然出来てないので

ひとまずはこれをしばらく試してみます🔥

 

あとおススメなのは顔の筋トレ！

身体は服で隠せても顔は隠せない！

顔の「ゆがみ」がなければ、あなたはもっと美しい! 顔面筋革命

たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……
顔の老化は“ゆがみ”が原因だった！
“ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院
総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。
今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、
舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、
ゆがみをとるセルフケア術が満載！
誰でも簡単にできるケアで、若々しい小顔に変われます。

 

私ゆがみのせいで顔の左右が全然違っていて

前から気にしていたので数年前に買った本

ここに紹介されている顔トレをやれば

1週間くらいでフェイスラインが変化します！

 

。。。て紹介しておきながら

最近まったくやってない。。。

 

う～んあとは

・お風呂上がりのシートマスク毎日

・ビタミン補給はサプリメントにも頼る

・毎日のコーヒーや紅茶には豆乳とザバス
にしてたんぱく質をしっかり取る
・ファンデーションはゲランがおススメ
20代で使うとテッカテカ✨油谷さんになるけど
アラフォーで使うと丁度よくしっとりやんわり艶肌

・ファンデーションの最後に無印の
ルースパウダー プレストタイプ/ハニーベージュ
をかる～く乗せると顔全体に微GOLDラメがついて
毛穴もごまかせ表情もキラキラと明るい印象に✨

 

・コンタクトは大きすぎない茶のフレーム
「いい年してフレーム付きのコンタクトなんて～」
と言ってくるおばさんはスルーだよっと。

・アイラインは茶色

・自分より若い友達をもつ
そして先輩づらしない（してたらごめんｗ）

 

3/21追記

・毎日寝る前のスレッチ

・疲れを溜めないでその都度取る！

寝る、マッサージ行く、サプリメントで解消など

・酸化した油はあまり食べない

繰り返し使っている油で揚げた揚げ物とか

 

 

などですかね～。。。

参考になりますかね～(;^_^A

 

あとこれは精神論ですが

自分をおばさん扱いしない！

よくじぶんの事を

「もうおばさんだから～」

とか言いがちですけど

私もいまだに友達との会話で

言ってしまうときありますけど

 

自分のことを自分でおばさんと言って

年上の方が見たら

「はっ？私より若いのに？じゃあ私は何なの？」

となるし

年下の方が見たら

「いや、そこは突っ込めないし。。。」

と腫れ物に触る扱いを受けるだけで

 

自分で自分をおばさん扱いって

１００害あって１利なし

 

 

まあ好きに生きるのが一番ですな🍵

 

 

 

そうそう

1個前にいただいた質問でもあって

これは誤解をされている(;’∀’)

ということがあって

私。。。そんなに。。。

バリバリ仕事

してないです

(・∀・)

BLOGでは仕事ネタが多いし

夜遅くまで仕事してた的な

内容などが多いからそう思われますよね

実際は

かなりダラダラと

仕事してます

(≧▽≦)

 

もしバリバリやってたら

もっとココロザシ高いと思うし

それに対しての結果も出てる頃かと汗

 

私は自分の心が擦り切れるほど

人生をつぶすほど仕事に必死には

なりたくなくて

 

あくまでも、いい意味で

人生で最高の暇つぶし

だと思ってマス

 

仕事は

楽しみでありたい

 

楽しいゲームやってたり

友達とおしゃべりしてたり

その時間を楽しめると

充実感や満足感が味わえる

それが私にとっては仕事なのです

 

そんなかんじで今週もがんばりまーす♪

 

ご質問ありがとうございます

とってもうれしかったです

(≧▽≦)♪