こんばんは☾
かくちゃんです(=_=)
半分寝かけ。。。
今日は月曜から
仕事で近所に来ていた友達と
軽く？飲みに行って帰って
お風呂入りおわり
今寝かけながらPC前
この1日3回BLOGをUPのゴール
100回にしたいと思います
あと40回ちょっと。。。
それ以降は基本1日最低1回
お酒が入った状態で半身浴したので
いつも以上に眠い(=_=)
1年を通してほぼ毎日半身浴を
しているので
改めて半身浴をしたときの効果を
確認しておきます
リラックス効果
冷え防止
美肌効果
デトックス効果
ダイエット効果
安眠効果
いいことずくめなので
頑張って半身浴するに越したことない。
聞いた話によると
シャワーで済ませ1時間早く寝るのと
半身浴を1時間してから寝るのと
だと
睡眠時間が1時間削れても
半身浴をして寝た方が
疲労回復につながるんだとか。
頑張って入る価値あり。
ああ眠い(=_=)
因みに私の好きな入浴剤は
“きき湯”です
体の温まった感じが継続するし
肩こりも軽減する感じがします
続く
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