こんにちは☁
かくちゃんです
健康ネタが続く。。。
うちの家系は健康オタク寄り
祖父母は100歳超えですし
その祖父母に育てられた
父親の朝食は
コーンフレークに
ヨーグルト
納豆
玉ねぎスライス
をのせて食べてます
私から見たら正気の沙汰じゃないけど
本人いたって正気。
とはいえ最近は私も食べ物
気にするようになりました
10代まではチョコレート類のお菓子が
大好きで3食お菓子でいい！と思ってた
けども
20代になりさすがに食の好みも変わり
3食チョコレートは無くなりまして
そのころからヴィーガンフードに目覚め
ちょこちょこヴィーガンフードの
お店探しをしてました
その当時好きだったのは
など、今はもっといろいろなお店あるかな？
最近は
がお気に入り♪
友達とたまたま通りかかって
お茶しに入ったのがきっかけ
これは雑穀コーヒーに甜菜糖
普通のコーヒー飲んでいる私にはちょっと
物足りなさはあったけど、、、(;^_^A
食事の写真のストックないので
公式HPより朝のビュッフェメニュー拝借m(__)m
汐留店はホテル内のカフェなので宿泊者の方が
朝のビュッフェとして利用できるみたい
食べ物に制限がある国や宗教の人からも
重宝されそうですね
この前朝行った時もヒジャブを付けた
イスラム圏の女性の旅行客とみられる
方が複数人数で来てました
このマクロビチャヤは汐留店以外にも
日比谷シャンテ
新宿伊勢丹
にもあるんですがなぜ汐留店か！？
理由は2つ✨
朝7時から営業している
週末すいている
朝活すきの私は朝早くから営業している
お店がだいすきです。
そして週末は空いていてとても快適
Wifiと電源は確認してないけど
もしかしたらあるかな？
今度確認しよう🔥
ヴィーガンフードは
若かりし頃は健康目的というよりは
おしゃれな雰囲気が好きで行ってましたが
最近はヴィーガンというよりは
添加物が少ないかどうか？という点で
注目するようになりました
チャヤマクロビ併設ショップで買った
オーガニックノンカフェインコーヒーと
お菓子たち（←こういうとこだよ怒）
裏面を見て香料や着色料が入っていないか
今年、断食をしたんですが（その話は追々）
その際の好転反応が本当にひどくて
普段悪いものが体に入ってるんだと
かなり実感しましてそれからは
あまり無理をしない範囲で
添加物の少ない食品を意識するようになりました
厳密にいうとベジタリアンは
肉だけ食べないだけで乳製品や卵はOKだったり
色々な種類のベジタリアンがあって
ヴィーガンは徹底した菜食主義のことらしいです
どちらにしても私はにわかなので
どちらにも属さず
健康にはよさそうだから
食生活みだれてるかな～？
っといった時に気にする程度です
すみません。
そんなにわかベジタリアンにとって
ヴィーガン食品を
一番身近に入手できるところは
ナチュラルローソン！
ナチュロ大好きです。
そしてナチュロが近所になくても
もっともっと普段簡単に入手できる
手軽なおやつは
ナッツや焼き芋などがおススメ
添加物入ってるおやつ食べるよりかね。
でもま、肉も好きです♨
因みに焼肉の好きな部位は
牛ならロースです
では午後も頑張ろう🔥