2023年８月２１日🌞　11：17

おはようございます！今日も暑い！

今日の朝ご飯はブドウ～♡

一昨日山梨にドライブ＆♨に行ったのに

昨日スーパーで買ってきた

山梨県産のブドウｗ

あまくておいしかった～♪

まだまだ天候は真夏だけど

ももやなしやぶどうや

秋の味覚が楽しめる時期になってきましたね

さて早速今日のお話

簡単に１日のモチベーションと
行動量が爆上がりする
最近お気に入りの方法

とか盛々大々なお題にしてますが

毎日の習慣になっている人からしたら

全然効果無いとおもう苦笑

何をするかというと

朝シャワーを浴びる

それだけｗ

わたし元々朝シャワーの習慣がなくて

というのも毎晩半身浴をしていて

それが半身浴から髪乾かすまで

トータルで毎日大体

１時間～1.5時間は使っていて

これ以上入浴の時間をとるだなんて

考えられない！と思っていたんだけど

最近の暑さで夕方位になると

汗臭い、、、悲

寝汗かいてそのままで
通勤でまた汗かいて
そりゃ汗臭くなるよね悲

という現実を受け止めて
朝シャワー浴びるようになったんだけど

これがすごく快適だと気づいた！

汗も流せるし

何よりも体がシャキッとして

気分もかなり爽快！！！

今までは朝起きてヘアバンドして
洗面台で肘までびしょびしょにして
お顔洗って、洗面台掃除して

という作業もなく

一気に全身きれいになれる

そして体がシャキッと目覚めるので
寝起きのダラダラとした気分が抜けて

朝からサクサクと行動できる～！

実際に原因を調べてみたところ

朝シャワーを浴びると

自律神経は寝起きの状態は
リラックスモードの副交感神経が
優位になっている状態なんだけど

シャワーで刺激されて交感神経が優位になって
体が活動モードに切り替わるんだとか

いやホントそう！

ともかく朝シャワー習慣が
いままでなかった私にとって

朝シャワーを浴びると
体がすっきりして
すごく気分が上がる⤴

٩(ˊωˋ*)و

根拠なくいい日になりそう！
ってホントに思える

というわけで

朝シャワー習慣が元々あって
別に普通ですけど、、、
って人には何も起こらないけど

朝シャワー習慣が無かった人で

１日のモチベーションと
行動量が爆上がりさせたい人は

是非取り入れてみてほしいぜす。

そしてこの方法を気に入った私は

更に効果倍増させるべく

追加アイテム投入

シャワージェル！

ロクシタンでいい匂いの物を

見つけたので買おうと思いなかなか行けず

わたしの携帯のどこかのデータから

情報を拾ってきたyahooクッキーちゃんに

おススメされるがままに（広告）

モルトンブラウンのアソートパック

色々入っているのでその日の気分に合わせて

でも結局元々ほしかったロクシタンも購入

フローズンシャワージェル

香もさわやかでス―ス―して

夏は断然これだな。

お気に入りのシャワージェルで

朝シャワーの効果をさらにUPさせました！

というわけで今日も朝シャワーしてきて

腹立つ問題たくさんあるけど

モチベテンション高く過ごせてます！

今週も頑張るぞ！

引き続きBLOGネタマシュマロお待ちしてます！
是非投げて下さい～！

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全然参考にならないと思うけど起業のこと
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